Defesa pessoal feminina - NÍVEL 1


O que aprenderei?

Princípios de segurança pessoal e técnicas de artes marciais voltadas para situações comuns ao dia a dia de muitas mulheres, como: Assédio, violência doméstica e sequestro seguido de estupro.
 

Objetivo

Sensibilizar e Preparar mulheres para pôrem em prática estratégias e conceitos provados como sendo os mais úteis em situações de agressão de modo a que não se transforme em mais um número nas estatísticas sobre violência.

Um método de defesa pessoal, essencialmente prático e direto, que permite a qualquer pessoa ativar o seu instinto de sobrevivência por meio de técnicas físicas e psicológicas apropriadas.

Numa situação de perigo o controle emocional é um dos fatores mais importantes a ter em conta e ao mesmo tempo o mais difícil de gerir. Como tal, paralelo à preparação técnica, será desenvolvido também todo o trabalho a nível psicológico. A finalidade é reeducar a atitude emocional da aluna para que este, no caso de ação reativa, possa atuar de forma proporcional, com mais calma, sangue frio e determinação.

Requisitos

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