Sensibilizar e Prepar a Aluna para pôr em prática estratégias e conceitos provados como sendo os mais úteis em situações de agressão de modo a que não se transforme em mais um número nas estatísticas sobre violência.
Um método de defesa pessoal (não é arte marcial), essencialmente prático e direto, que permite a qualquer pessoa ativar o seu instinto de sobrevivência por meio de técnicas físicas e psicológicas apropriadas.
Numa situação de perigo o controle emocional é um dos fatores mais importantes a ter em conta e ao mesmo tempo o mais difícil de gerir. Como tal, paralelo à preparação técnica, será desenvolvido também todo o trabalho a nível psicológico. A finalidade é reeducar a atitude emocional da aluna para que este, no caso de ação reativa, possa atuar de forma proporcional, com mais calma, sangue frio e determinação.
TER PARTICIPADO DO CURSO DE DEFESA PESSOAL NIVEL 1
- Socos;
- Chutes;
- Cotoveladas;
- Joelhadas;
- Saídas de agarramentos;
- Soltura de mãos;
- Saídas de estrangulamentos;
- Situações de estupro;
- Defesa contra faca/bastão;
- Defesa contra armas de fogo;
- Limites do Corpo.
2ª Via do boleto